Kracht & Spieropbouw
Bij Stralend Fit bieden we EMS-trainingen aan die bijdragen aan een krachtig, energiek en fit lichaam. Tijdens je sessie geniet je van persoonlijke aandacht terwijl wij ervoor zorgen dat jij met een sterk en stralend lijf de studio verlaat. Onze aanpak is flexibel en gericht, zodat we kunnen inspelen op jouw unieke doelen en behoeften – of dat nu meer kracht, betere houding of sneller herstel is.
Bij Stralend Fit geloven we dat krachttraining niet zwaar hoeft te zijn om effectief te zijn. Dankzij EMS-technologie (Elektro Musculaire Stimulatie) trainen we tot 90% van je spieren tegelijkertijd, zelfs de dieper liggende spierlagen die je met gewone training vaak niet bereikt. Dit maakt onze methode bijzonder effectief voor spieropbouw en krachtontwikkeling.
Elke training duurt slechts 20 minuten en wordt volledig afgestemd op jouw niveau en doel. Onder begeleiding van een coach werk je met veilige impulsen aan het sterker maken van je lichaam, zonder dat je je gewrichten overbelast. Ideaal voor iedereen die kracht wil opbouwen, maar geen uren in de sportschool wil doorbrengen of snel last krijgt van overbelasting.
Of je nu een beginnende sporter bent, herstellende bent van een blessure of gewoon efficiënter wilt trainen – met onze EMS-trainingen bouw je gericht aan kracht, uithoudingsvermogen en spierdefinitie.
FAQ
Ja. EMS activeert tot 90% van je spiervezels tegelijk, zelfs dieper liggende spiergroepen die je met traditionele training moeilijk bereikt. Dit zorgt voor zichtbare en voelbare spieropbouw, vaak al binnen enkele weken.
Zeker. Je traint altijd onder begeleiding en de intensiteit wordt volledig afgestemd op jouw niveau. Of je nu net begint of al getraind bent – EMS is veilig én effectief.
Ja, doordat je met EMS ook je core en dieperliggende houdingsspieren traint. Veel klanten merken na een paar sessies al dat ze rechterop staan en zich sterker voelen in hun lijf.